Vollmond Yoga im Schlosspark, Rotenburg an der Fulda Vollmond Am 29. Mai feiern wir in Rotenburg an der Fulda den Vollmond! Bei Vollmond können wir das Ende eines Zyklus und gleichzeitig einen Neubeginn feiern. Obwohl es von vielen gar nicht bewusst wahrgenommen wird, hat der Mond auf den Körper, den Geist und die Seele einen großen Einfluss, und vor allem beim Vollmond und dem Neumond ist dieser zu spüren. Wirkung des Vollmonds Beim Vollmond kann es z.B. passieren, dass man sich müde fühlt, der Körper sich schwer oder steif anfühlt, oder dass man nervös ist oder sich schneller aufregt. Es gibt viele verschiedene körperliche und emotionale Anzeichen für den Einfluss… Read More
Continue ReadingUpavistha Konasana
Upavistha Konasana (Sitzende Vorbeuge in weiter Grätsche) Einatmen: Wirbelsäule strecken, Ausatmen: Brustbein strecken, Bauchmuskeln anspannen, Unterrücken heben und aus den Hüften nach vorne beugen. Viel Spaß! Wenn die Beinmuskulatur oder die Unterrücken zu steif sind, kannst Du dich auf einen Block oder eine Decke setzen.
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